יתרונות הפסקת העישון

רוצים להפסיק לעשן? השאירו פרטים כבר עכשיו ונחזור אליכם בהקדם!
לשיחת ייעוץ בחינם מלאו את הטופס או התקשרו
ונחזור אליכם בהקדם
איילת בן ארי

איילת בן ארי

מומחית לגמילה מעישון והתמכרויות שונות, בעלת תואר ראשון במשפטים. בעלת הסמכה לעסוק בהיפנוזה קלינית בקליפורניה.

יתרונות בהפסקת עישוןהפסקת עישון משפיעה באופן משמעותי ביותר על הבריאות ועל אורח החיים, ואף פעם לא מאוחר מידי להפסיק לעשן כדי ליהנות מיתרונות עצומים ומגוונים. לדוגמה, אם אדם מפסיק לעשן בגיל העמידה, לפני שהוא לוקה בסרטן או במחלות אחרות הקשורות לעישון, הוא עשוי למנוע את הסיכון למוות כתוצאה מעישון. כל אדם שמתקשה להפסיק לעשן לבדו, יכול לקבל עזרה זמינה בשיטות שונות.

בדומה לכל התמכרות, גם גמילה מהטבק עשויה להיות קשה, במיוחד אם אדם מתמודד עם הקושי לבדו. ניתן להתייעץ עם הרופא לגבי אפשרות הטיפול בתחליפי ניקוטין ועזרים להפסקת עישון. תכניות להפסקת עישון מובילות לסיכויים טובים יותר של הצלחה, והן מוצעות על ידי מרכזים רפואיים, מחלקות בריאות, מרכזים בריאותיים ומקומות עבודה.

היתרונות הבריאותיים בהפסקת עישון

היתרונות הבריאותיים המיידיים הם הפחתת הסיכון לחלות במחלה קשה וכן קיימת השפעה על מגוון מערכות בגוף האדם, שעוברות שינויים בשל הפסקת העישון. לכן, לא משנה באיזה גיל אדם מחליט להפסיק לעשן, עליו להתמיד בניתוק מהניקוטין, ולא לשוב אל ההרגל.

יחד עם זאת, ככל שאדם מקדים את הפסקת העישון, כך פוחת הסיכון שלו ללקות במחלות מסוכנות. חוקרים מצאו כי אם אדם מפסיק לעשן לפני גיל חמישים, הסיכון שלו למות ממחלות ממאירות פוחת באופן משמעותי. גם אם אדם מפסיק לעשן לאחר גיל שישים, הסיכון שלו ללקות במחלה קשה מופחת ב-39%.

בין היתר, היתרונות הבריאותיים כוללים:

הפחתת הסיכון למחלות – הסיכון ללקות במחלות רציניות הקשורות לעישון, כגון מחלות לב, סרטן, מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD), ומחלת כלי דם היקפית.

הפחתת הסיכון למחלות אחרות – אמנם אלו אינן מחלות מסכנות חיים, אך הן עלולות לגרום לבעיות שאינן נעימות, לדוגמה בעיות זקפה, בעיות פוריות, נוירופתיה אופטית, מצב המשפיע על העצבים האחרים לתפקוד עיניים, קטרקט, ניוון מקולרי, מצב המאופיין בהתמוטטות רקמה בחלק האחורי של העין, פסוריאזיס, מחלת חניכיים, איבוד שיניים, אוסטיאופורוזיס ותסמונת רנו, מצב בו האצבעות מלבינות או מכחילות בעת חשיפה לקור.

הפחתת הסיכון לסיבוכים בהריוןולכן נשים בהריון חייבות להפסיק לעשן באופן מיידי.

הפסקת עישון לפני גיל 35 – במצב זה, תוחלת החיים תהיה קצרה רק במעט בהשוואה לאנשים שמעולם לא עישנו.

הפסקת עישון לפני גיל חמישים – במצב זה, קטן בחמישים אחוזים הסיכון למוות כתוצאה ממחלות הקשורות בעישון.

יתרונות אחרים בהפסקת עישון

אלה כוללים:

  • נשימה נקיה שאינה מריחה יותר מטבק מעופש
  • ריח הטבק מתנדף מהבגדים, השיער והבית
  • למזונות ולמשקאות יש טעם וריח טובים בהרבה
  • היתרונות הכספיים הם משמעותיים באופן ניכר ומיידי
  • פוליסות ביטוח ניתנות בשיעורים טובים יותר
  • התחושה הכללית, הפיסית והנפשית, טובה יותר
  • אצבעות הציפורניים מתנקות מהכתמים הצהובים
  • השיניים המוכתמות מלבינות
  • קיימים פחות סיכויים שהילדים להורים מעשנים, יתחילו לעשן אף הם
  • קל יותר למצוא עבודה, ולתפקד במקום העבודה
  • יותר חברים מוכנים לשהות במחיצת אדם שאינו מעשן
  • קל יותר למצוא דייט. אנשים רבים אינם מעשנים ואינם אוהבים להיות בסביבת מעשנים.

אולי יעניין אותך גם:

כמה ישראלים מתים מנזקי העישון מדי שנה?

נשים מעשנות נמצאות בסיכון לחלות ביותר מסוג אחד של סרטן

יתרונות הפסקת העישון
לשיחת ייעוץ בחינם מלאו את הטופס או התקשרו
ונחזור אליכם בהקדם
התקשרו עכשיו
מעוניינים שנחזור אליכם? השאירו פרטים!
דילוג לתוכן